NÃO COMA PÃO, MISTURE LARANJA E CENOURA e vai VICIAR nessa DELÍCIA!

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 

- 1 ovo 

- 100g de cenoura 

- 1 laranja 

- 5 colheres de sopa de farelo de aveia 

- 1 colher de chá de fermento para bolo 

Rende 4 porções, cada uma com 85 calorias, 12g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

Modo de preparo *Assistam ao vídeo até o final....

É SIMPLES, PRÁTICO, SEGURO e ECONÔMICO, além de poder se tornar uma 𝗘𝗫𝗖𝗘𝗟𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗙𝗢𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗔 para você e sua família neste final de ano, comece ainda hoje como: PANETONES DE SUCESSO

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Panquecas de batata (com 2 sabores diferentes) para chefs com muita imaginação

Panquecas de batata (com 2 sabores diferentes) para chefs com muita imaginação Ingredientes: batatas - 4 unidades ovos - 2 unidades amido de milho - 2 colheres de sopa cebolinha - ⅓ maço sal - 5 g páprica doce - 5 g pimenta preta - 2 g queijo derretido - 50 g presunto - 50 g tomate - 1 unidade ketchup - 30 g milho - 30 g azeitonas - 20 g atum em lata - 50 g óleo para fritar - 50 ml

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!

Descubra agora infalíveis rápidas e fáceis receitas que farão você se tornar uma ESPECIALISTA EM CHOCOLATE em questão de minutos, mesmo que você seja uma iniciante, garantido

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MASSA DE PANQUECA INTEGRAL DELICIOSA E FÁCIL

MASSA SAUDÁVEL PARA PANQUECA

A receita de massa de panqueca é muito gostosa e versátil, você pode colocar o recheio que quiser!

E pra quem gosta da massa integral, essa é uma ótima alternativa.

A massa fica saborosa e é muito simples de fazer

Ingredientes 1 xícara (240 ml) de leite ou caldo 1 xícara de farinha integral 2 colheres de aveia fina 2 ovos 2 colheres de azeite de oliva sal e pimenta à gosto

♡MODO DE PREPARO E INGREDIENTES:

Acompanhe o passo a passo no vídeo

RECEITAS FITNESS

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FIZ PARA MEU ALMOÇO!!! panqueca com linguiça - MUITO FÁCIL E SIMPLES

♡Ingredientes♡ (Tamanho da minha xícara 240ml) 1 Colher de sopa de Azeite 1 Cebola 3 Dentes de Alho 2 Gomos de Linguiça Calabresa Pimenta do Reino (a gosto) Tempero baiano (a gosto)

2 Colheres de sopa de extrato de tomate 2 Ovos 2 Xícaras de chá de Leite 2 Xícaras de chá de Farinha de trigo 2 Pitadas de Sal 2 Pitadas de Açúcar 300 Gramas de Muçarela Ralada Queijo Parmesão fresco ralado ♡MODO DE PREPARO: Acompanhe o passo a passo no vídeo

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