Só 3 INGREDIENTES, SEM AÇÚCAR e POUCAS CALORIAS! Delícia Sem Leite Condensado

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 

- 1 manga 

- 100g de iogurte natural sem açúcar 

- 1 colher de sobremesa de gelatina em pó incolor e sem sabor 

- 50ml de água 

Rende 6 porções, cada uma com 32 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

♡MODO DE PREPARO: Acompanhe o passo a passo no vídeo

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3 RECEITAS PARA COMER SEM CULPA RÁPIDAS E FÁCEIS

♡Ingredientes♡ 

RECEITA 1 

400ml de leite coco 

Gengibre (a gosto) 

2 colheres (sopa) de açúcar demerara ou adoçante culinário 

Cravo e canela em pau 

1 colher (sopa) de gelatina incolor sem sabor 

400ml de leite de amêndoas 

Coco ralado (para polvilhar) 

RECEITA 2 

200 Ml de óleo de coco 

2 Colher de (sopa) de Azeite 

100 Ml de leite Sal (a gosto) Açafrão (a gosto) 

1 Colher de Vinagre de maçã 

RECEITA 3 

3 Ovos 

1/2 xícara (chá) de óleo 

1 xícara (chá) de açúcar demerara 

4 colheres (sopa) de chocolate sem lactose 

1 xícara (chá) de água morna 

2 xícaras (chá) de farinha de arroz 

1 colher (sopa) de fermento em pó 

Cobertura: 1 vidro de leite de coco sem lactose 

4 colheres (sopa) de chocolate sem lactose 

1/2 xícara (chá) de açúcar demerara 

♡MODO DE PREPARO: Acompanhe o passo a passo no vídeo

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 

- 3 maçãs 

- 50ml de leite de coco 

- Canela em pó a gosto 

- 12g de gelatina neutra, incolor e sem açúcar 

- 2 colheres de sopa de água 

Rende 16 porções, cada uma com 19 calorias, 4g de carboidratos (0,5g de fibras), 1g de proteínas e 0,3g de gorduras, aproximadamente.

Para aprender a fazer é só assistir o vídeo acima, onde eu te dou todas as dicas com muito carinho❤️

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