Risoto de quinoa com limão-siciliano do programa Receitas da Carolina

Ingredientes

2 xícaras de água

1 xícara de quinoa

1 suco de um limão-siciliano

1 colher (sopa) de manteiga

1 cebola pequena picada

1 bouquet de ervas de sua preferência

Pimenta vermelha (a gosto)

Salsinha e sal (a gosto)

Preparo

Refogue a cebola na manteiga.

Acrescente um buquet de ervas.

Adicione a quinoa e frite um pouco.

Depois, jogue a água já fervida por cima e espere secar.

Quando estiver seca, acrescente uma colher de manteiga, um pouco de pimenta picada, sal e salsinha a gosto.

Risoto de cogumelos do Chef Jamie Oliver

Ingredientes

1 talo de aipo

1 cebola

1 punhados de cogumelos selvagens (Jamie indica cogumelos porcini)

Alecrim a gosto

3 colheres (sopa) de azeite de oliva

300g de arroz

1 taça de vinho branco

1 cubo de caldo de galinha

2 colheres (sopa) de manteiga

50g de queijo parmesão ralado na hora

1 limão

Salsinha picada a gosto

Preparo

Quebre a ponta dura do aipo e arranque as fibras.

Em seguida, descasque a cebola. Pegue os cogumelos e junte tudo em um processador.

Triture.

Despeje três colheres de azeite de oliva em uma panela alta e coloque o conteúdo triturado.

Refogue por 20 a 30 minutos.

Despeje o arroz e adicione uma taça de vinho branco.

Coloque um pouco de água e o caldo de galinha.

Deixe cozinhar em fogo médio e mexa de dois em dois minutos.

O arroz fica pronto em 18 minutos.

Tire do fogo e acrescente manteiga e o queijo parmesão.

Se achar que o risoto está seco, acrescente água.

Finalize com 12 gotas de limão e salsinha picada a gosto.

Tampe a panela e deixe descansar por dois minutos.

Salada italiana de tomates com pão grelhado por chef Annabel

Receita saborosa e saudável leva ingredientes típicos da Itália

Ingredientea

Pão de sua preferência fatiado

Azeite para pincelar no pão

Tomates variados

2 colheres (chá) de sal

4 dentes de alho picados

6 filés de aliche picados

2 colheres (sopa) de alcaparras picadas

1 colher (chá) de pimenta-calabresa

2 colheres (sopa) de vinagre de vinho tinto

2 colheres (sopa) de orégano

Um punhado de folhas de manjericão rasgadas

Lascas de parmesão

Preparo

Pincele azeite no pão fatiado e coloque as fatias para grelhar em uma frigideira até ficarem bem crocantes. Enquanto isso, calcule a quantidade de dois punhados de tomate por pessoa e corte-os.

Em uma tigela, coloque os tomates cortados e o sal. Misture e deixe descansar por uma hora, para liberar os sucos.

Misture o alho, o aliche, as alcaparras e a pimenta e coloque tudo na mesma frigideira em que o pão foi grelhado com um pouco de azeite. Deixe refogar em fogo médio até que o alho amoleça.

Quando pronto, despeje sobre os tomates, acrescente o vinagre, o orégano, o manjericão, o parmesão e misture. Na hora de servir, quebre o pão em pedaços médios e acrescente sobre a salada.