Ingredientes
2 filés altos de atum
2 colheres (chá) de azeite
1/2 xícara (chá) de gergelim
Sal
Pimenta-do-reino
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Preparo
Pincele azeite nos filés altos de atum e tempere com sal, pimenta-do-reino e envolva com gergelim.
Leve para frigideira até selar bem e sirva com o miolo ainda cru.
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